Association pour le maintien de l'agriculture paysanne - AMAP de Coulommiers


Zen - Mieux Etre - Beauté


Salon du Bien-être de Mouroux
 Salle L'Argenterie - 173 rue du Moulin 77120 Mouroux


l'épanouissement personnel,
le bien être et l'art de vie



Besoin d'un peu de calme, de douceur et de sérénité dans ce monde
où tout va trop vite ?
Vous y découvrirez des méthodes pour apprendre à se détendre, se ressourcer, retrouver confiance en soi et en l'avenir, vivre en harmonie avec la nature, et finalement être heureux dans une vie plus zen.


J'interviens au Salon du Bien-être
 
Conférence : le massage à l'épreuve de la science
  •     samedi à 17h45
  •     dimanche à 17h
Yves d' Un Souffle de Plénitude (Massage-Bien-ëtre)

Des professionnels du Bien-être
à votre écoute à Pézarches et ses environs
Mieux Être à Pézarches           Organisé par Catherine de Kap Harmonie
 Le dimanche 17 juin 2018 de 10h à 18h
1 rue du Pavé  -  77131 Pézarches

Un Souffle de Plénitude

Massage à Coulommiers
Massage par un praticien agréé FFMBE
Praticien en massage-bien-être agréé par la fédération de massage bien-être. Administrateur de cette fédération
Le Bien-être par le Massage
à prix ZEN

Déposez vos soucis et abandonnez-vous progressivement au mieux-être. D’apaisantes senteurs vous accompagneront tout au long de cet agréable chemin.
Vous ressentirez votre corps et votre esprit s'apaiser et vous rappellerez ces moments où tout semble calme, facile, léger, où le temps suspend son vol, submergé par une sensation de plénitude. Chaque massage-bien-être est effectué avec des huiles essentielles sélectionnées et choisies en fonction de leurs vertus relaxantes, ressourçantes et regénérantes.
Les massages bien-être permettent une augmentation de la conscience du corps, lui-même stimulé par les perceptions. La tension, le stress accumulé, s’évanouissent et font place à l’harmonie de la circulation énergétique. La précision des gestes contribue, à elle seule, à mettre en éveil les stimuli corporels.
L’apaisement de l’esprit va engendrer une décontraction musculaire, tout comme à l’inverse, une pratique gestuelle visant à libérer les tensions va alors soulager l’anxiété et la nervosité.

  • Médecine traditionnelle chinoise : Shiatsu - Fédération Française du Shiatsu Traditionnel
  • Initié au Sensitive Gestalt Massage à l'IFFP (une approche psychocorporelle)
  • Praticien en Sophrologie Clinique de l’Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie spécialisé en psychopathologie du stress, de la fatigue et de la dépression
  • Faculté Libre de Médecine Naturelle chaire de Phyto-aromathérapie - Directeur : docteur Willem
  • Ethnobotanique : Mr Tessier
  • Naturopathie Ecole Marchesseau - enseignante : Mme Ausilio
  • États modifiés de conscience, Olfactologie
  • Coaching et supervision au CNAM (Conservatoire National des Arts et Métiers)
Je suis membre du Conseil d'Administration
de la Fédération Française de Massage Bien-être.


www.unsouffledeplenitude.com   Tél : 09 81 94 28 23     21 rue Collot 77120 Coulommiers

Reflex Zen

Esthéticienne à Pézarches
Esthéticienne proche de Coulommiers
Le soin révélateur de
votre beauté intérieure


Votre beauté vient de votre caractère, de votre esprit, de votre âme, mais surtout elle manifeste l'état de santé de vos cinq organes.
J'ai trouvé dans la médecine chinoise, la chromothérapie et l'aromathérapie les réponses pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre être.
Vous êtes unique, votre peau et votre corps également.

Chaque soin est effectué avec des huiles sélectionnées et choisies en fonction de votre état du moment, de vos émotions.


C'est pour cela que je vous offre mes services à l'institut ou chez vous, dans le lieu où vous vous sentirez belle et relaxée.


Je travaille avec Altéarah Bio, Piroche cosmétique et Avril maquillage                    
                        


www.reflex-zen.com  facebook : https://www.facebook.com/reflexzen77131/
Tél : 06.83.32.20.21    institut Reflex  Zen 1 rue du pavé 77131 pézarches

Kinésiologie et reiki

Kinésiologie et Reiki à Coulommiers
Esthéticienne proche de Coulommiers
Libération du stress et des blocages


Mes séances vous accompagnent en douceur pour vous permettre de lutter contre le stress et le mal être, que vous soyez enfant, adolescent ou adulte.

Elles favoriseront votre épanouissement et votre bien être physique, mental et émotionnel.

En retrouvant l'équilibre votre joie de vivre renaîtra !!!

Les séances individuelles se pratiquent habillé, allongé ou non sur rendez-vous au cabinet.
                        






Catherine Schneiderovitch
Facebook :
Tél : 06.87.31.72.71    16 rue de Maussion - 77120 Coulommiers

LES TERRIENNES

Esthéticienne à Pézarches
LES TERRIENNES , une histoire naturelle,
une belle aventure humaine



LES TERRIENNES , c est le fruit de la rencontre de plusieurs TERRIENNES pour qui "le bio " n est pas qu' une consommation alternative, mais une nécessité. ...
Créatrice, cosmétologue , illustratrice ....elles mettent leurs compétences et les attentes personnelles en commun pour un même rêve : créer une ligne de soins belle et naturelle, conçue par des femmes pour les femmes.

 " plus qu' une gamme féminine, nous recherchons une vraie fusion femme- nature,avec pour lien le soin....d'où notre logo.Nous souhaitons donc proposer une cosmétique thématique avec des univers de produits pour chaque nature de femme, avec sa personnalité, ses goûts, ses envies.Douce , sensuelle, GOURMANDE, énergétique, protectrice ....comme peut être la nature !"
LES TERRIENNES c'est le souhait de proposer une cosmétique éthique moderne et la volonté de mettre dans chaque formule de soin un brin de délicatesse, un peu de glamour , un soupçon  d originalité,quelques grammes de gourmandise, une grande pincée d'efficacité, beaucoup de douceur, de la nature passionnément. ..et du plaisir à volonté. 

LES TERRIENNES 


Aurélie DROUOT

MAGNETISME
AMMA ASSIS

Esthéticienne à Pézarches
Esthéticienne proche de Coulommiers
MAGNETISME
En soins énergétiques, toutes pathologies, qu'elles soient psychiques ou physiques, marquent l'expression d'un déséquilibre. Le magnétisme a, entre autres, comme finalité principale de rétablir cet équilibre en travaillant directement sur les causes et non sur leurs conséquences.
Le Magnétiseur, qu'il travaille au contact du corps (Reiki) ou bien directement dans la sphère énergétique intervient en utilisant toujours ses    mains comme des outils de soins. Il stimule et induit une croissance équilibrée sur tous les plans, qu’ils soient physique, mental et émotionnel, en aidant son patient, par des passes globales ou plus précises sur les points douloureux, à ré-équilibrer et à réguler la circulation de son système énergétique, à relâcher les zones tendues et à faciliter l’évacuation naturelle des toxines accumulées dans le corps et l’esprit. Il permet parfois un ” lâcher-prise ” qui peut aider à dissiper les gros blocages.
C'est grâce à cet apport supplémentaire d'énergie que le corps du sujet sera lui-même l'artisan de son mieux-être par une remise en équilibre progressive mais régulière des forces qui le meuvent.
Toujours dans l'idée d'un rééquilibrage des tensions, mais aussi dans celles d'améliorer un bien-être, on peut aussi utiliser l'outil du magnétisme dans des séances ayant pour but d’harmoniser les rapports entre plusieurs personnes: Couples, parent(s) et enfant(s) . . .

AMMA ASSIS
Le principe du Amma assis, pratiqué habillé et sur une chaise ergonomique, et une technique d’accupressions pratiquée au japon et remis au goût du jour dans les années 1980. Les zones travaillées sont principalement celles ou, généralement, s’accumulent les tensions (nuque, dos).
La durée d’une séance va de 15 mns à 25 mns en fonction du temps et du budget de chacun. Elle est composée d’une phase de relaxation suivit d’une phase de dynamisation. C’est la raison pour laquelle cette prestation est souvent demandée en entreprise ou dans les manifestations populaires car elle propose une relaxation rapide et efficace permettant aux personnes massées d’être immédiatement opérationnelles pour reprendre leurs activités. 
 
Alain Geoffrion  Magnétiseur Energéticien, Tai Chi Chuan, Tao Gym
Tél : 06 81 39 13 93   http://al1geo77.wix.com/alge77
A LIMOSIN (1km de Coulommiers), Serris et Presle en Brie

At Zohra's

Esthéticienne à Pézarches
Esthéticienne proche de Coulommiers
At Zohra's




Durant ce Salon, venez plonger dans une ambiance d'ailleurs en découvrant des produits artisanaux naturels de Bien-être.

Je vous livrerai des recettes ancestrales pour profiter en toute tranquillité de moments de plaisir chez vous et vous proposerai également des épices moulues et reconditionnées par mes soins.

Enfin, je vous inviter au à un voyage aux mille et Une nuits pour partager avec vous un agréable souvenir...








Zohra
At Zohra's
Tél : 06.24.44.56.14

SOPHROLOGIE

Esthéticienne à Pézarches
Sophrologie
La Sophrologie est apparue en 1960 et son fondateur est le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Il s’agit d’une méthode psychocorporelle, alliant l’esprit et le corps, destinée à développer la conscience de l’individu. Elle lui permet de développer son potentiel ou son bien-être.

Ce développement passe par une prise de conscience obtenue par la détente et l’écoute des ressentis.

La sophrologie utilise trois procédés pour amener à la détente et générer des ressentis chez l’individu : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale.

La Sophrologie est accessible à tous à partir de 6 ans et intervient dans de nombreux domaines :
  • amélioration du quotidien (gestion du stress, troubles du sommeil, gestion des émotions, changements personnels ou professionnels…),
  • préparation mentale (accouchement, examens scolaires, médicaux, professionnels et sportifs),
  • accompagnement d’un traitement médical (fibromyalgie, sclérose en plaques, cancer, dépression..),
  • gestion des comportements pathologiques (additions, boulimie, anorexie, phobies..).
Je suis, pour ma part, spécialisée en troubles du sommeil.

Si vous souhaitez devenir acteur de votre vie, n’hésitez plus, la Sophrologie est faite pour vous !

Laurianne Bonnevialle - Sophrologue certifiée RCNP
Tél : 06.95.25.41.33     www.sophroeveil.fr     contact@sophroeveil.fr

HATAWEE

Esthéticienne à Pézarches
Esthéticienne proche de Coulommiers
Hatawee - la voie du cœur

Parce que le Cœur est l’accès à une Connaissance subtile et vibrante de l’essence de la Vie
C’est la Voie du cœur qui nous pousse et nous guide dans un élan joyeux, à animer ensemble
des Ateliers de développement personnel qui mixent psychanalyse, chamanisme et travail
énergétique. Cette approche est le fruit de toutes les recherches, explorations, formations,
expériences, voyages, entrepris et vécus par chacun de nous, mais aussi par notre couple. Ce que
nous transmettons et partageons aujourd’hui en groupe est la quintessence de notre chemin
de vie à chacun et ensemble. Nous l’appelons la Voie du coeur, parce que c’est elle qui s’est
naturellement imposée et révélée à nous, au fil de nos expériences et des épreuves de la vie…

Dans cette perspective, nous proposons de vivre dans tous nos Ateliers, un espace sacré,
chaleureux et contenant qui favorise l’intériorisation, la rencontre avec notre Essence et qui
stimule toutes nos ressources potentielles de guérison et de créativité, demeurées souvent en
jachère...

Nos Ateliers Journées : Initiation au Tambour chamanique, Rencontre avec son Animal Totem, Rencontre avec son Guide intérieur, Aux sources du Féminin, Aux sources du Masculin.
Coaching et Cercles : Coaching de Couple, Cercles de Tambours.
Stage Résidentiel : Trouver sa voie d’accomplissement.
Soins Énergétiques : Soins des corps subtils,  Soins des Chakras, Soins des Troubles psychosomatiques.
Soins des lieux : Soins des habitations, Soins des terres.
Livre : Le bonheur d’aller vers SOI et tout ce qui m’en empêche !
Ventes de Tambours


Eve Bertelle & Jean-François Greuzat
Tél. : 06 07 26 96 14  contact@hatawee.com www.hatawee.com

MIORA

Esthéticienne à Pézarches
Esthéticienne proche de Coulommiers


L'Espace Miora est heureux de vous accueillir lors du Salon du Mieux-Etre à Pézarches.

Nous aurons le plaisir de vous faire découvrir la lithothérapie bioénergétique, une discipline qui utilise les pierres et cristaux pour harmoniser, par un effet de résonance, le champs d'énergie de la personne.

Pour ceux qui le souhaitent, nous pouvons aussi vous accompagner dans vos choix de pierres et cristaux.

Espace Miora, 19 Rue Ampère, 77100 Meaux au sein du magasin bio "La Vie Claire"

Ian Roth
Tél : 06 30 34 59 97 ou 06 72 67 67 58


Les photos et le contenu sont sous la responsabilité des exposants

 Mieux Être à Coulommiers                Organisé par Yves des Paniers Briards
Salon de décembre 2017

Massages Bien-être :

Un Souffle de Plénitude

Massage à Coulommiers
Massage par un praticien agréé FFMBE
Membre du Conseil d'Administration de la Fédération Française de Massage Bien-être.
Praticien en massage-bien-être agréé par la fédération de massage bien-être. Administrateur de cette fédération
La FFMBE œuvre pour défendre le droit de chacun d'entre nous au bien-être dans la sérénité et en toute sécurité, entre les mains de professionnels.
Vers la détente absolue ...

Déposez vos soucis et abandonnez-vous progressivement au mieux-être. D’apaisantes senteurs vous accompagneront tout au long de cet agréable chemin.
Vous ressentirez votre corps et votre esprit s'apaiser et vous rappellerez ces moments où tout semble calme, facile, léger, où le temps suspend son vol, submergé par une sensation de plénitude. Chaque massage-bien-être est effectué avec des huiles essentielles sélectionnées et choisies en fonction de leurs vertus relaxantes, ressourçantes et regénérantes.
Conçu sous la forme d'une intériorisation méditative, il permettra de rentrer intimement en contact avec Soi.
Une attention unique où chaque mouvement a un sens et un impact positif sur le corps ainsi que sur la conscience de la personne qui le reçoit. Ce massage-bien-être relaxant soutient un processus de lâcher prise par un travail en profondeur. Il tient compte de la globalité de la personne par la prise en considération de ses corps psychiques. Une véritable communication intuitive s’opère qui va aider à libérer les charges émotionnelles, à relâcher une pression ou encore à évacuer un stress. Cet état de profonde relaxation, associé à un toucher prolongé au niveau de la colonne vertébrale aide à la libération des tensions.
Les massages bien-être permettent une augmentation de la conscience du corps, lui-même stimulé par les perceptions. La tension, le stress accumulé, s’évanouissent et font place à l’harmonie de la circulation énergétique. La précision des gestes contribue, à elle seule, à mettre en éveil les stimuli corporels.
L’apaisement de l’esprit va engendrer une décontraction musculaire, tout comme à l’inverse, une pratique gestuelle visant à libérer les tensions va alors soulager l’anxiété et la nervosité.

  • Médecine traditionnelle chinoise : Shiatsu - Fédération Française du Shiatsu Traditionnel
  • Initié au Sensitive Gestalt Massage à l'IFFP (une approche psychocorporelle)
  • Praticien en Sophrologie Clinique de l’Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie spécialisé en psychopathologie du stress, de la fatigue et de la dépression
  • Faculté Libre de Médecine Naturelle chaire de Phyto-aromathérapie - Directeur : docteur Willem
  • Ethnobotanique : Mr Tessier
  • Naturopathie Ecole Marchesseau - enseignante : Mme Ausilio
  • États modifiés de conscience, Olfactologie
  • Coaching et supervision au CNAM (Conservatoire National des Arts et Métiers)
www.unsouffledeplenitude.com   Tél : 09 81 94 28 23     21 rue Collot 77120 Coulommiers

La Cour de Valentin

Massage Doue
Massage détente Doue
Prends soin de ton corps, pour que ton âme, ait envie de l’habiter »          Vieux proverbe Chinois.
Je vous propose un large choix de massages :
  • le massage Ayurvédique, (Abhyanga)  à l’huile. Issu de l’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne. Nourrissant et stimulant, ce massage est très efficace pour améliorer la digestion et dynamiser la circulation sanguine.
  • le massage Suédois, à l’huile, Profond et subtil, c’est un massage auto régulateur quiréharmonise tout le corps. Chaque manoeuvre est sélectionnée et effectuée avec plus ou moins d’intensité, selon le besoin du receveur.Le massage Suédois à une action à la fois décontracturante, drainante et fortifiante.Il procure une grande détente musculaire et favorise une meilleure amplitude des mouvements .
  • Le massage Californien, à l’huile. Dérivé du massage Suédois, le massage Californien est défini par de longs mouvements, lents et fluides. Enveloppant, il est axé sur une approche sensorielle.
  • Le massage Thaï,  sur futon. Puisant ses sources dans l’Ayurvéda, le massage Thaï, intègre un travail postural directement influencé du yoga. Il est efficace pour effacer tous types de tensions, améliore la souplesse et la mobilité, et rééquilibre le corps dans sa globalité.
  • Le massage indonésien du cuir chevelu . Reçu en position assise, le Pijat Kepala, est un massage du crâne aux vertus très relaxantes. Le soin débute par l’application sur le cuir chevelu, d’une crème nourrissante. Une série de pressions, lentes et profondes sur l’ensemble du crâne, auxquelles se succèdent des gestes très précis de massage, sur la tête, les épaules et les bras.Ce massage dénoue les tensions au niveau du crâne et agit pour relancer la circulation sanguine du cuir chevelu et l’activité des racines.
  • Le massage Amma-assis, sur chaise ergonomique. Originaire de la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode de relaxation est produite dans un enchainement de 23 mouvements , sur 170 points d’acupuncture.Le Amma active la circulation et vous redonne tonus et vitalité, tout en vous procurant une agréable détente. Un excellent moyen de vous recentrer en tous lieux et toutes circonstances.
  • Toutefois, je vous recommande le massage Intuitif,  qui s’inspire de toutes les différentes manœuvres acquises, laissant fleurir toute la créativité et le professionnalisme, tout  en étant à l’écoute et le ressenti du besoin du corps.
Deux cabinets de consultations :
  • Anne Maguer 25 Le petit Saussoy 77510 DOUE
  • Cabinet Médical 9 rue de l'Hotel de Ville 77510 REBAIS
Uniquement sur RDV - Tél : 09.67.31.92.15 / 06.59.38.31.19 anne.maguer@orange.fr     

Développement personnel :

Sophrologie & relaxation

Sophrologue Psychothérapeute Coulommiers
EFT CNV Coulommiers
La sophrologie : C’est une méthode qui prend en considération l’être humain dans sa globalité et contribue à son épanouissement, son bien être. La résistance au stress varie d’un individu à un autre. Grâce à la pratique régulière de la sophrologie vous apprendrez à connaître vos limites et à ne pas les dépasser. Par des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous serez en  mesure d’agir à tout moment et dans toutes les situations.
L' EFT, la CNV en alliance à la thérapie
Les séances que je propose sont non seulement adaptées à la problématique rencontrée mais soutenue par une thérapie où peuvent être employées différentes approches cognitives et comportementales, analytiques, hypnose...
L' EFT : vise à rétablir et éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue de transformer sa santé émotionnelle. Elle a pour objectif de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d'origine émotionnelle, ... L'EFT apaise en quelques minutes et donne une sérénité de vie appréciable en cas d'utilisation régulière. Elle a fait l’objet de nombreuses publications et de recherches.
La CNV : La communication non violente s’attache à instaurer entre les êtres humains, des relations fondées sur une coopération harmonieuse, sur le respect de soi et des autres. cet outil de communication verbale est recommandé pour la résolution de conflits et permet de développer une meilleure relation à soi et à l'autre. Cette approche est bénéfique pour communiquer avec davantage d'authenticité de respect et de bienveillance
La pluralité des approches lors des consultations permet un travail souple, efficient et dans le respect de la personne qui consulte.
www.sophro-therapie-ysambre.fr   06 87 61 43 01   7 rue du Palais de Justice Coulommiers

La Cour de Valentin

Accompagnement du deuil à Coulommiers
Sophrologie Intégrative, Psychothérapie corporelle dans l'accompagnement du deuil
« Notre corps est précieux, car il est le véhicule de notre éveil »    Bouddha
Le deuil n’est ni un protocole, ni un état, il est propre à chacun, dans les différentes étapes d’un processus.
Une longue quête contre l’avis de l’entourage, un monde extérieur, qui ne cesse de nous répéter : « il faut te ressaisir », « soit fort(e) », « il faut aller de l’avant », « il faut aller plus vite que la musique….
Alors on essaie d’aller bien, pour les autres, mais à l’intérieur de nous c’est le cataclysme.
Les étapes du deuil et ses multiples phénomènes sont :  le choc, parfois l’anesthésie ; la colère ; la culpabilité ; la rupture avec le défunt ; la Rupture de Soi ; des manifestations de symptômes avec,  une situation de Compensation à une situation de décompensation, pour aboutir , si tout se passe bien, à une situation d’INTEGRATION.
« le deuil est un processus beaucoup plus long qu’on ne l’imagine, et c’est normal » insistait fortement le DR Christophe FAURE, psychiatre. « Ce n’est pas tourner la page et passer à autre chose » « C’est intégrer un lien qui n’existe plus extérieurement, c’est le restaurer de manière appropriée à l’intérieur ».
Je vous accompagne dans cette épreuve, en toute bienveillance et sans jugement. Un  accompagnement en utilisant les différentes techniques corporelles de relaxation, respiration, méditations et de visualisation.

La Sophrologie Intégrative favorise le chemin vers Soi, une pratique pour mieux se connaître, mieux intégrer nos émotions, qu’une sophrologie classique.
C’est une reconnexion à notre corporalité, à nos énergies ressources et vitales , vers le lien du cœur. Une prise de conscience de notre vivance, à partir du présent, alors que le monde s’est effondré sous nos pieds. Le deuil, déclenche des discours et scénarios intérieurs en boucle. Les idées sont floues et déformées. Nous remettons ou pas en causes nos croyances.

Anne Maguer :  diplômée de l’Institut Européen de Sophro-Analyse. Membre de la FISAT et de la Chambre Syndicale De Sophrologie.
25 Le petit Saussoy 77510 DOUE
Uniquement sur RDV - Tél : 09.67.31.92.15 / 06.59.38.31.19 anne.maguer@orange.fr 


Gym douces :

QI GONG

Qi Gong et danse à Coulommiers
Qi Gong à Coulommiers
Le Qi Gong est un art énergétique ancestral et une pratique de santé d’origine chinoise qui associe mouvements lents et postures, respiration et détente, concentration et conscience corporelle, pour renforcer et mettre en circulation l'énergie vitale, le Qi. C’est une manière naturelle d’investir dans notre potentiel santé et de nourrir notre vitalité et bien-être.

L’enseignante, Michèle Fleury, s'est formée en Qi Gong auprès de Zhi Rou Jia (Ecole du Développement de la Douceur).
Danseuse professionnelle, elle détient un diplôme d'Etat en danse contemporaine et propose aussi des ateliers de Qi Gong combinés à la Danse.

Riche d'une double culture franco-brésilienne, elle transmet son savoir le rendant accessible à tous.

Cours hebdomadaires tous niveaux :
  • A la « Ferme de Pontmoulin » à Coulommiers les lundis à 11h00 et les jeudis à 19h00
  • A la Boisserotte, commune de Saints les lundis à 19h00
Cours découverte gratuit !!!
Michèle Fleury  michelepfleury@orange.fr  06.30.27.53.35   

Maintien corporel / Méthode Pilates

Pilates proche de Coulommiers
Pilates à Mauperthuis et Faremoutiers
La méthode Pilates a été crée par Joseph Pilates (1883-1967). Elle compile de la sorte un ensemble de bienfaits et de solutions pour corriger et améliorer la posture. Cette gymnastique de maintien corporel permet également de développer la souplesse et allonger la colonne vertébrale, de détendre les groupes musculaires raides (nuque,épaules,dos) de tonifier les groupes musculaires relâchés (abdominaux, fessiers) afin d'équilibrer la musculature et se débarrasser des tensions.
 
La pratique du Pilates est un excellent moyen de lutter contre le stress grâce à une technique de respiration thoracique latérale. Cette méthode permet également de développer une prise de conscience du bon fonctionnement du corps afin d'optimiser l'efficacité des mouvements, d'améliorer la coordination et prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.

 Le Pilates pratiqué le plus aujourd'hui propose d'associer :
  • le renforcement musculaire
  • la mobilisation
  • la relaxation
Les cours se déroulent sur tapis avec du matériel (ballon, bande élastique, cercle Pilates, cylindre de mousse, balle lestée, arc Pilates et disque de glisse) pour aider le pratiquant à réaliser le mouvement ou complexifier l'exercice.

La méthode Pilates s'adresse aux adultes, aux sportifs, aux femmes enceintes et aux séniors.

Sophie Girot  : Éducatrice sportive, Brevet d'État CREPS de Montry (77) expression gymnique et disciplines associées, certification ''Pilates pour tous'' Bordeaux (33).

www.maintiencorporel-pilates.fr    06 14 24 77 62      

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 Bien manger à Coulommiers

Les Paniers Briards

AMAP Les Paniers Briards : des légumes sains
AMAP à Coulommiers : des légumes sains
Toutes les semaines, un panier de légumes du potager de votre maraicher local.
Chaque mardi de 18h30 à 19h30 - Ferme de Pontmoulin Coulommiers
AMAP, qu'est ce que c'est ? Une AMAP naît de la rencontre d'un groupe de consommateurs et de producteurs qui établissent entre eux un contrat qui définit la diversité et la quantité de denrées à produire pour la saison. Ces denrées peuvent être aussi bien des fruits, des légumes, des œufs, du fromage, de la viande...
Le prix du panier est fixé de manière équitable : il permet au producteur de couvrir ses frais de production et de dégager un revenu décent, tout en étant abordable par le consommateur. Absence de gâchis au niveau des produits, absence d'intermédiaires entre le producteur et les consommateurs, et emballage minimum voir absent.
Pourquoi participer : Santé / bien-être : consommer des produits frais, de saison, diversifiés, retrouver un certain lien avec la nature. Action citoyenne : soutenir directement un agriculteur local.
Les avantages du développement des AMAP : Apprécier les bénéfices environnementaux d'une nourriture qui n'a pas parcouru des centaines de kilomètres, avec moins d'emballages, issus d'une agriculture bénéfique pour la biodiversité, protégeant les sols et l'eau, moins polluante et moins énergivore. Améliorer l'économie locale par une augmentation des emplois, plus de processus locaux, de consommation locale.

Écologiquement sain, socialement équitable, économiquement viable.

contact@lespaniersbriards.com   Tél : 07 67 49 93 67

 Beauté à Coulommiers

Reflex Zen

Esthéticienne à Pézarches
Esthéticienne proche de Coulommiers
Le soin révélateur de
votre beauté intérieure


Votre beauté vient de votre caractère, de votre esprit, de votre âme, mais surtout elle manifeste l'état de santé de vos cinq organes.
J'ai trouvé dans la médecine chinoise, la chromothérapie et l'aromathérapie les réponses pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre être.
Vous êtes unique, votre peau et votre corps également.

Chaque soin est effectué avec des huiles sélectionnées et choisies en fonction de votre état du moment, de vos émotions.

C'est pour cela que je vous offre mes services à l'institut ou chez vous, dans le lieu où vous vous sentirez belle et relaxée.

Je travaille avec Altéarah Bio, Piroche cosmétique et Avril maquillage                    
                        


www.reflex-zen.com  facebook : https://www.facebook.com/reflexzen77131/
Tél : 06.83.32.20.21    institut Reflex  Zen 1 rue du pavé 77131 pézarches

     Secrets de Miel

Secrets de Miel : Miel, Gelée Royale, Propolis, Pollen
nettoyer, purifier, apaiser, hydrater, adoucir, tonifier, nourrir, régénérer et protéger la peau.
Produits pour toute la famille (enfant,adulte et même animaux de compagnie)

Miel, Gelée Royale, Propolis, Pollen : ces trésors de la ruche permettent à eux seuls de nettoyer, purifier, apaiser, hydrater, adoucir, tonifier, nourrir, régénérer et protéger la peau.
Et pour que vous puissiez en profiter pleinement, Secrets de Miel développe pour vous à ce jour 5 gammes de soins et de beauté : les gammes Femme « Visage », « Corps » et « Cheveux », « Homme », et « Bien-être ». Cinq gammes dédiées au bien-être général et à la beauté des femmes et des hommes d’aujourd’hui.

  • Coffrets de Noël disponibles de novembre jusqu'à fin décembre
  • Gelée royale
  • Propolis
  • Miels
  • Naturel, sans paraben, sans silicone

Laurence Gillet à Courtenay
Code conseillère HXVX267
secretsdemiel.com           Pour me contacter : shiro2012@hotmail.fr

 Salon Zen de Coulommiers

Salon Zen de Coulommiers
Quelques avis du salon Zen édition 2017.

J'ai vraiment passé un moment d'exception sur le salon zen 2017. Entourée de bienveillance, nous avons pu accueillir des visiteurs très curieux de connaître nos différentes prestations. De très belles rencontres ont jalonnées ces deux jours et de beaux échanges s'en sont suivis.
J'ai eu le plaisir de recevoir plusieurs personnes pour des consultations au club les jours suivants.
Un grand merci a Annie et Yves et à l'équipe des paniers Briards pour leur accueil et la belle organisation.
Je suis impatiente de vous retrouver pour échanger plus longuement sur nos impressions.
Catherine de Kap Harmonie

Beau salon dans une belle salle.
Vraiment bonne ambiance avec un accueil super sympa, bonne organisation et organisateurs souriants, gentils et très agréables.
Salon a venir voir avec des exposants tous aussi sympathique et de belles rencontres.
C'est avec un grand plaisir je viendrais sur un autre salon si les organisateurs en préparent d'autres.
Super week end au salon zen et un grand merci à tous
Laurence de Secrets de Miel

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