Zen à Coulommiers
l'épanouissement personnel,
le bien être et l'art de vie


les samedi 9 et dimanche 10 décembre 2017
à la ferme de Pontmoulin de Coulommiers.
Entrée gratuite
ouverture au public de 10h à 18h

Besoin d'un peu de calme, de douceur et de sérénité dans ce monde
où tout va trop vite ?
Vous y découvrirez des méthodes pour apprendre à se détendre, se ressourcer, retrouver confiance en soi et en l'avenir, vivre en harmonie avec la nature, et finalement être heureux dans une vie plus zen.



 Mieux Être à Coulommiers

Massages Bien-être :

Un Souffle de Plénitude

Vers la détente absolue ...

Déposez vos soucis et abandonnez-vous progressivement au mieux-être. D’apaisantes senteurs vous accompagneront tout au long de cet agréable chemin.
Vous ressentirez votre corps et votre esprit s'apaiser et vous rappellerez ces moments où tout semble calme, facile, léger, où le temps suspend son vol, submergé par une sensation de plénitude.
Chaque massage-bien-être est effectué avec des huiles essentielles sélectionnées et choisies en fonction de leurs vertus relaxantes, ressourçantes et regénérantes.
  • Médecine traditionnelle chinoise : Shiatsu - Fédération Française du Shiatsu Traditionnel
  • Initié au Sensitive Gestalt Massage à l'IFFP (une approche psychocorporelle)
  • Praticien en Sophrologie Clinique de l’Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie spécialisé en psychopathologie du stress, de la fatigue et de la dépression
  • Faculté Libre de Médecine Naturelle chaire de Phyto-aromathérapie - Directeur : docteur Willem
  • Ethnobotanique : Mr Tessier
  • Naturopathie Ecole Marchesseau - enseignante : Mme Ausilio
  • États modifiés de conscience, Olfactologie
  • Coaching et supervision au CNAM (Conservatoire National des Arts et Métiers)
www.unsouffledeplenitude.com   Tél : 09 81 94 28 23     21 rue Collot 77120 Coulommiers

Reflex Zen

Le soin révélateur de
votre beauté intérieure


Votre beauté vient de votre caractère, de votre esprit, de votre âme, mais surtout elle manifeste l'état de santé de vos cinq organes.
J'ai trouvé dans la médecine chinoise, la chromothérapie et l'aromathérapie les réponses pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre être.
Vous êtes unique, votre peau et votre corps également.

Chaque soin est effectué avec des huiles sélectionnées et choisies en fonction de votre état du moment, de vos émotions.

C'est pour cela que je vous offre mes services à l'institut ou chez vous, dans le lieu où vous vous sentirez belle et relaxée.

Je travaille avec Altéarah Bio, Bioreline, Josiane Laure
                      
                        


www.reflex-zen.com  facebook : https://www.facebook.com/reflexzen77131/
Tél : 06.83.32.20.21    institut Reflex  Zen 1 rue du pavé 77131 pézarches
Développement personnel :

Sophrologie & relaxation

La sophrologie : C’est une méthode qui prend en considération l’être humain dans sa globalité et contribue à son épanouissement, son bien être. La résistance au stress varie d’un individu à un autre. Grâce à la pratique régulière de la sophrologie vous apprendrez à connaître vos limites et à ne pas les dépasser. Par des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous serez en  mesure d’agir à tout moment et dans toutes les situations.
L' EFT, la CNV en alliance à la thérapie
Les séances que je propose sont non seulement adaptées à la problématique rencontrée mais soutenue par une thérapie où peuvent être employées différentes approches cognitives et comportementales, analytiques, hypnose...
L' EFT : vise à rétablir et éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue de transformer sa santé émotionnelle. Elle a pour objectif de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d'origine émotionnelle, ... L'EFT apaise en quelques minutes et donne une sérénité de vie appréciable en cas d'utilisation régulière. Elle a fait l’objet de nombreuses publications et de recherches.
La CNV : La communication non violente s’attache à instaurer entre les êtres humains, des relations fondées sur une coopération harmonieuse, sur le respect de soi et des autres. cet outil de communication verbale est recommandé pour la résolution de conflits et permet de développer une meilleure relation à soi et à l'autre. Cette approche est bénéfique pour communiquer avec davantage d'authenticité de respect et de bienveillance
La pluralité des approches lors des consultations permet un travail souple, efficient et dans le respect de la personne qui consulte.
www.sophro-therapie-ysambre.fr   06 87 61 43 01   7 rue du Palais de Justice Coulommiers
Énergétique :
Gym douces :

KAP Harmonie

Créé spécialement pour les femmes, Kap Harmonie propose un programme complet de remise en forme et de conseils nutritionnels.
  • Kap Harmonie est un club où l’on trouve le plaisir de l’effort musculaire.
  • C’est un lieu convivial d’échanges dans la bonne humeur
  • On y reprend son corps, son alimentation et sa vie en main
  • Les résultats sont connus et reconnus depuis nos 8 années d’ouverture.
Pilates :Cette méthode, complémentaire du circuit a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
Rose Pilates :Méthode parfaitement adapté aux femmes atteintes d’un cancer du sein les séances pourront se pratiquer pendant ou après le traitement pour retrouver la maîtrise de leur corps.
Danse thérapie :Laissez-vous guider pour redécouvrir votre corps et votre connaissance de soir . Pas de mouvements codés, de pas imposés, de technique à maîtriser. Seule comptent l’émotionnel l’expression de soi. Pour réveiller son énergie ou sa sensualité.
Circuit renforcement musculaire :Nous vous proposons un circuit complet d’exercices de renforcement musculaire coaché dans une ambiance conviviale. Ce circuit est parfait pour reprendre une activité, se remettre d’une blessure, tonifier et redessiner son corps.
Kinésiologie :Nous allons rechercher les causes de votre stress ou de vos blocages pour les effacer et vous permettre d’utiliser votre potentiel cérébral et vos ressources intellectuelles, émotionnelles, énergétiques  et physiques. Séances individuelles d’1 heure (habillé) .
Reiki :Pour rééquilibrer vos énergies et permettre une meilleure connaissance de soi, de ses capacités innées et trouver une paix intérieure.  Séance d’1 heure 30. Ou séance « pansement » de 20 minutes en cas de douleurs (lombalgies, torticolis…)
Nutrition :« Que ton aliment soit ton premier médicament » Laissez-vous guider vers un équilibre nutritionnel simple, sain et physiologique avec des aliments sains et naturels en tenant compte de vous, de vos besoins de vos émotions et de vos ressentis.

www.kap-harmonie.com    01 64 82 44 43      1 Rue des Longs Sillons 77120 Coulommiers

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 Bien manger à Coulommiers

Les Paniers Briards


Écologiquement sain,
          socialement équitable,
                     économiquement viable.
Toutes les semaines, un panier de légumes du potager de votre maraicher local.
Chaque mardi de 18h30 à 19h30 - Ferme de Pontmoulin Coulommiers
AMAP, qu'est ce que c'est ? Une AMAP naît de la rencontre d'un groupe de consommateurs et de producteurs qui établissent entre eux un contrat qui définit la diversité et la quantité de denrées à produire pour la saison. Ces denrées peuvent être aussi bien des fruits, des légumes, des œufs, du fromage, de la viande...
Le prix du panier est fixé de manière équitable : il permet au producteur de couvrir ses frais de production et de dégager un revenu décent, tout en étant abordable par le consommateur. Absence de gâchis au niveau des produits, absence d'intermédiaires entre le producteur et les consommateurs, et emballage minimum voir absent.
Pourquoi participer : Santé / bien-être : consommer des produits frais, de saison, diversifiés, retrouver un certain lien avec la nature. Action citoyenne : soutenir directement un agriculteur local.
Les avantages du développement des AMAP : Apprécier les bénéfices environnementaux d'une nourriture qui n'a pas parcouru des centaines de kilomètres, avec moins d'emballages, issus d'une agriculture bénéfique pour la biodiversité, protégeant les sols et l'eau, moins polluante et moins énergivore. Améliorer l'économie locale par une augmentation des emplois, plus de processus locaux, de consommation locale.

pierre@lespaniersbriards.com   Tél : 01 64 65 50 95  /  06 14 76 39 20

 Beauté à Coulommiers

Secrets de Miel

Produits pour toute la famille (enfant,adulte et même animaux de compagnie)

Miel, Gelée Royale, Propolis, Pollen : ces trésors de la ruche permettent à eux seuls de nettoyer, purifier, apaiser, hydrater, adoucir, tonifier, nourrir, régénérer et protéger la peau.
Et pour que vous puissiez en profiter pleinement, Secrets de Miel développe pour vous à ce jour 5 gammes de soins et de beauté : les gammes Femme « Visage », « Corps » et « Cheveux », « Homme », et « Bien-être ». Cinq gammes dédiées au bien-être général et à la beauté des femmes et des hommes d’aujourd’hui.

  • Coffrets de Noël disponibles de novembre jusqu'à fin décembre
  • Gelée royale
  • Propolis
  • Miels
  • Naturel, sans paraben, sans silicone

Laurence Gillet à Courtenay
Code conseillère HXVX267
secretsdemiel.com           Pour me contacter : shiro2012@hotmail.fr

 Environnement à Coulommiers

 Conférences et ateliers

Conférences et ateliers du samedi 9 décembre
10h à 10h30

10h30 à 11h

11h à 11h30

11h30 à 12h

14h à 14h30

14h30 à 15h

15h à 15h30

15h30 à 16h

16h à 16h30

16h30 à 17h

17h à 17h30

17h30 à 18h
Conférences et ateliers du samedi 9 décembre
10h à 10h30

10h30 à 11h

11h à 11h30

11h30 à 12h

14h à 14h30

14h30 à 15h

15h à 15h30

15h30 à 16h

16h à 16h30

16h30 à 17h

17h à 17h30

17h30 à 18h

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